¡Cuántas veces alguien te ha dicho: “me está matando el estrés” o “no me hables, hoy estoy estresado”! Y te has quedado sin saber qué responder. El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede surgir ante cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, furiosos o nerviosos; es la reacción del cuerpo ante un desafío que percibimos fuera de nuestro control. Una de sus consecuencias más comunes y directas es el aumento de la presión arterial, que con el tiempo puede derivar en hipertensión y comprometer el bienestar del corazón. No se trata de un problema lejano ni ajeno: todas las personas, en algún momento, sentimos ese nudo en el pecho, esa sensación de ahogo o de que nos falta el aire.

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Cada año el último miércoles de abril se celebra el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido, una fecha que busca sensibilizar a la población mundial sobre los efectos nocivos de la contaminación acústica en la salud y en la calidad de vida. El lema que acompaña la conmemoración de este año es: “Reducir el ruido es también respetar el derecho de los demás a vivir en paz”. Este mensaje subraya la importancia de asumir una responsabilidad colectiva frente al ruido excesivo, que no solo afecta al bienestar físico y mental, sino también al derecho fundamental de convivir en ambientes tranquilos. Leer más

Con esta premisa, nos acercamos a un tema esencial no solo para el bienestar individual, sino para el desarrollo sostenible de nuestra sociedad. En un contexto donde el esfuerzo colectivo es el motor que impulsa al país, dedicar un espacio a la salud de los trabajadores es reconocer que un país se construye con personas sanas, motivadas y protegidas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que las condiciones de empleo son un determinante social fundamental para la salud. Una fuerza laboral saludable no solo es más productiva, sino que es la base de la felicidad y estabilidad de las familias y, por ende, de la nación.

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Un espacio amigable para adolescentes es mucho más que un lugar físico o virtual: es un entorno donde los jóvenes encuentran seguridad, aceptación y privacidad, donde pueden socializar libremente y expresarse sin temor al juicio. Lejos de ser una aspiración abstracta, estos espacios reflejan el compromiso sostenido de construir entornos que escuchen y valoren a los y las adolescentes, adaptándose a las necesidades cambiantes de su desarrollo y a los contextos de cada época. Leer más

Cada año el 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra, una jornada que busca recordar la interdependencia entre los seres humanos y el planeta, así como la necesidad urgente de proteger los recursos naturales frente a los desafíos ambientales. Esta fecha fue creada oficialmente por la Asamblea General de la ONU el 21 de diciembre de 2009. El lema que guía la conmemoración es: “Nuestro poder, nuestro planeta”. Este mensaje invita a reflexionar sobre la capacidad colectiva que tenemos para transformar nuestras prácticas y garantizar un futuro sostenible. La Tierra es nuestro hogar común, y su cuidado depende de las decisiones que tomemos hoy. Leer más

La historia de la medicina está llena de eventos curiosos, fascinantes y cargados de sabiduría. A veces la cultura popular, o simples descubrimientos al azar, fueron aportando poco a poco datos que condujeron a grandes hallazgos, ya sea de enfermedades, equipos o técnicas, que con el tiempo beneficiaron enormemente la salud de la humanidad. Una de las enfermedades más conocidas por la población en el mundo y en Cuba, la hipertensión arterial, tiene una historia de muchos años cargada de datos inimaginables. Es una interesante aventura científica que comenzó en la Antigüedad, pasó por la primera medición directa con un tubo en el cuello de un animal y culminó con la sofisticada farmacología moderna que hoy conocemos.
Te invito a acompañarme en este viaje por los momentos clave que transformaron lo que llamaban “un pulso misterioso” en esa tan conocida y padecida enfermedad que hoy podemos detectar y tratar con relativa facilidad. Leer más