“Nuestros cuerpos son nuestros jardines y nuestras decisiones, nuestros jardineros”, William Shakespeare con esta frase nos invita a reflexionar sobre cómo cada persona es responsable de las decisiones que toma y que, dependiendo de estas será su estado salud, si decide cuidarse, tendrá mayor bienestar. En la vida muchas elecciones son superficiales, que no tienen trascendencia, sin embargo, hay otras tan importantes que pueden perseguirnos por el resto de la vida y una de ellas es, el consumo de tabaco. Cada año este flagelo cobra la vida de millones de personas a nivel mundial, muertes que tomando a tiempo la decisión correcta, se pueden evitar.
Variadas son las decisiones que se podrían mencionar como correctas, la principal es no comenzar en el consumo y para ello una buena opción es buscar alternativas saludables que lo alejen del tabaco, aunque también es válida para aquellos que están abandonando el consumo. Leer más
Ya estamos en modo verano! Comienza la etapa del período vacacional, donde nos gusta pasear, ir a las playas, piscinas, divertirnos en excursiones, campismos y otras actividades. En este escenario es importante mantener una adecuada higiene de los alimentos para conservar la salud, las enfermedades transmitidas por los alimentos son generalmente de carácter infeccioso o tóxico y son causadas por bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas que penetran en el organismo a través del agua o los alimentos contaminados. Algunos ejemplos de alimentos insalubres son los alimentos de origen animal no cocinados, las frutas y hortalizas contaminadas con heces y los mariscos crudos. Leer más
Las lesiones no intencionales se consideran un problema de salud en el mundo, las tasas se elevan de forma marcada. Los accidentes o lesiones no intencionales no son tan inevitables ni tan accidentales, frase del eminente profesor pediatra, Dr. José Jordán Rodríguez. Estos constituyen un problema de salud mundial y social, que crece y provoca años de vida potencialmente perdidos, ya que afecta a la población general. Se define como accidente a toda lesión no intencional que puede llegar a provocar daños físicos o psíquicos. Atribuir la producción del mismo al destino, impide la toma de conciencia y dificulta su prevención. Leer más
Llegó el tan ansiado verano para las familias cubanas, una de las estaciones más esperadas del año. Es el momento en el que nuestros niños, adolescentes, jóvenes y los que ya no son tan jóvenes desbordan alegría, entusiasmo y ganas intensas de divertirse. Mantener una buena salud es prioridad para disfrutar felices en esta etapa. Si bien es cierto que el calor nos afecta a todos, no podemos obviar a nuestros adultos mayores por ser más frágiles. Los cuidados durante el verano en personas mayores son mucho más necesarios debido a los cambios de temperatura y otros factores que pueden perjudicar su salud al ser más sensibles a las temperaturas extremas. El sol excesivo y el calor son de los mayores enemigos para las personas mayores en verano. Pueden dañar su piel, provocar un golpe de calor o deshidratarse. Esto no quiere decir que tengan que permanecer en casa, pero sí tomar más precauciones que una persona joven. Leer más
Para nadie debería ser un secreto hoy, que el consumo de Drogas Ilegales constituye un problema de salud en todo el mundo, pero también, es un problema social con causas e implicaciones múltiples y complejas. Cuando hablamos del tema de las drogas, observamos un negocio floreciente, organizado en una cadena de producción y tráfico que busca perpetuar la adicción de los potenciales compradores. A este binomio tráfico- consumo es que se dedica el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, que se conmemora el 26 de junio de cada año. Esta efeméride busca reforzar la actuación y cooperación de los gobiernos, asociaciones y personas, para alcanzar el objetivo de reducir el impacto del abuso y tráfico de drogas en la sociedad global. Leer más
No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final. Vivir un envejecimiento saludable requiere ser el protagonista de la propia vida y estar presente en todo lo que sucede alrededor, lo que permite mantener la capacidad de ser útiles y desarrollar la convivencia. El tema de orientación para adultos mayores cobra relevancia en la actualidad, por el aumento de las expectativas de vida y la necesidad de la preservación de su calidad. La orientación al adulto mayor es una necesidad indispensable si se quiere alcanzar un envejecimiento saludable que solo es posible con la integración de todos los niveles de atención y la preparación constante de todos los profesionales vinculados al cuidado del anciano. Leer más
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