Cuba pone este año un empeño especial en la conmemoración del Día Mundial del Riñón (tercer jueves de marzo, 14 de marzo), con el lema: “Salud Renal para Todos. Promoviendo la igualdad en el acceso a la atención sanitaria” pues es audaz y lógico el sentido del propósito de sumar a la Enfermedad Renal Crónica (ERC) en el concierto de esfuerzos que se están desarrollando por el control de la Hipertensión Arterial (HTA) y la Diabetes Mellitus (DM2). Además, se conmemora en el marco del XI Congreso Nacional de Nefrología. La ERC, y su curso devastador en las personas, las familias, las instituciones y los sistemas de salud, merece una atención especial pues el esfuerzo y los posibles resultados en el control poblacional de la HTA y la DM2 son muy importantes pero no suficientes de cara al impacto de las ENT (enfermedades no transmisibles) en la carga global de enfermedad. Leer más

Podemos prevenir la enfermedad renal llevando un estilo de vida saludable:
• Hacer ejercicio (30-60 minutos al día).
• Beber agua, sobre todo personas mayores y niños.
• Evitar el sobrepeso y la obesidad.
• Controlar la dieta.
• Reducir el consumo de sal.
• Evitar dietas de alto contenido proteico.
• Evitar alimentos procesados
• Disminuir el consumo de azúcar.
• Evitar las bebidas azucaradas y carbonatadas.
• Consumo moderado de alcohol.
• No fumar.
• Evitar el consumo de antiinflamatorios, sólo en ocasiones puntuales, siempre bajo prescripción médica.
• Controles periódicos del estado de salud (especialmente en analíticas de sangre y orina que recojan valores como la urea, la creatinina y la glucosa).

Necesitamos que nos ayudes a crear conciencia y empoderar a las personas que viven con enfermedades renales.