Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física también conocido como “Move for Health, esta celebración nace de una iniciativa de la OMS que, en el año 2002 mediante resolución, la solicitó a sus Estados miembros. Tiene como objetivo promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar. La actividad física se define como cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos. Leer más