Muévete hoy para un mañana más saludable

El Día Mundial del Desafío es una celebración global que promueve la actividad física y el bienestar, invitando a personas de todas las edades a dejar el sedentarismo y adoptar un estilo de vida más activo. Este 2025, bajo el lema “Muévete hoy para un mañana más saludable”, se busca inspirar a comunidades enteras a participar en desafíos deportivos, juegos y actividades recreativas y así competir simbólicamente para ver cuál logra movilizar al mayor porcentaje de su población en actividades deportivas y recreativas.

La importancia de este día está en identificar proyectos en las comunidades, centros laborales y escuelas que contribuyan a potenciar la actividad física y deportiva para una mejor salud tanto física como mental.

Los objetivos claves del día del desafío se basan en:

• Reducir enfermedades asociadas al sedentarismo (obesidad, diabetes, hipertensión).
• Fomentar la cohesión social a través del deporte y el juego.
• Crear conciencia sobre los beneficios de un estilo de vida activo.

Cuba, conocida por su pasión por el deporte y su sistema de salud preventiva, participa activamente en esta jornada. Desde escuelas hasta centros laborales, los cubanos se suman”, por una vida activa y un futuro saludable.

¿Cómo unirte al desafío?

• Camina, corre o anda en bicicleta.
• Participa en clases de baile, yoga o deportes en grupo.
• Desafía a tus amigos o compañeros de trabajo a una competencia saludable.
• Comparte tu actividad en redes sociales con el hashtag #DíaMundialDelDesafío2025.

“El desafío no es competir con otros, sino superarte a ti mismo.”