Aprender a controlar tu asma en tiempos de COVID–19

El primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, un evento organizado por GINA (Iniciativa Global para el Asma). El objetivo es involucrar a los pacientes en su atención y control, reducir los posibles factores de riesgo y enseñar qué se debe hacer si se protagoniza una situación de este tipo. Se viene celebrando desde 1998, su único lema hasta 2019 era: “Puedes Controlar tu Asma”. Sin embargo, en el 2020 fue modificado a: “Basta ya de muertes por asma”. El presente artículo informa como aprender a vivir con esa condición y con ello evitar fallecimientos en esta pandemia.

Estamos hablando de una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de disnea, y sibilancias que varían en severidad, la OMS indicó que padecerla, así como también sufrir otras relacionadas con el sistema respiratorio, pone a la persona en un riesgo mayor al estar infectado. Si bien no hay suficientes datos de COVID-19 en asmáticos, otras infecciones virales en esa área del cuerpo (rinovirus, influenza A y B, para influenza, adenovirus y otros coronavirus) pueden provocar exacerbaciones de asma, lo que haría presuponer que el SARS-CoV-2 también aumentaría el riesgo de crisis asmática en niños y adultos; impactando directamente en el volumen de consultas a salas de emergencias y de hospitalizaciones. Durante estos momentos de emergencia sanitaria es fundamental el cumplimiento estricto de las indicaciones para poder tener un buen control de la patología de base:

• • Use el nasobuco
  • Lavado de manos de forma regular, con desinfectante de base alcohol o con agua y jabón. Tener en cuenta el tiempo y la forma en que debe realizarse el lavado de manos para que el mismo sea efectivo.
  • Tosa y/o estornude cubriéndose la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Mantenga al menos 1.5 a 2 metros de distancia entre usted y las demás personas, sobre todo con aquellas que tosan, estornuden o tengan fiebre.
  • Limite al máximo las reuniones y cumpla con las medidas de aislamiento pautadas por las autoridades sanitarias.
  • Aléjese de las multitudes y los espacios con poca ventilación.
  • La adherencia al tratamiento es un indicador pronóstico en todos los que presentan malestares recurrentes. Continúe con el que le fue indicado.
  • Evite los  factores desencadenantes. Siga utilizando su medicamento actual, incluidos los inhaladores con esteroides (“esteroides” es otra denominación de corticosteroides).
  • Sepa cómo usar su inhalador. No suspenda ningún medicamento ni cambie su plan de tratamiento sin consultar antes con su médico.

Use los productos de limpieza de manera segura y correcta:

• • Siempre lea y siga las instrucciones que figuran en la etiqueta para garantizar seguridad y
  • Use protección para la piel como guantes y así como para los ojos en caso de salpicaduras.
  • Asegúrese de que haya suficiente flujo de aire (ventilación).
  • Utilice solo la cantidad recomendada de manera
  • Emplee agua a temperatura ambiente para la dilución (a menos que se muestre lo contrario en las indicaciones).
  • No mezcle los productos químicos.
  • Señalice las soluciones de limpieza diluidas.
  • Limitar el uso del blanqueador con cloro (hipoclorito de sodio) o compuestos de amonio cuaternario (por ejemplo, cloruro de benzalconio), y no utilizarlos en espacios cerrados.
  • Tomar precauciones adicionales para limpiar y desinfectar los lugares donde puedan circular personas que sufran de enfermedades en las vías respiratorias para reducir la exposición a los desencadenantes de
  • Almacene los productos de manera segura y correcta, siempre fuera del alcance de niños y mascotas.

Si tiene asma:

• • Pídale a un adulto que no la tenga que limpie y desinfecte las superficies y los objetos por usted.
  • Permanezca en otra habitación cuando se estén utilizando limpiadores o desinfectantes, e inmediatamente después de su uso.
  • Habitualmente. los objetos y las superficies de contacto frecuente pueden limpiarse perfectamente con agua y jabón.
  • Siempre aléjese del desencadenante, ya sea un producto de limpieza o desinfectante, o del área que fue desinfectada.

Tome medidas para sobrellevar el estrés y la ansiedad pues estos también pueden provocar ataques o crisis del mal que nos ocupa: Es natural que algunas personas se sientan preocupadas o estresadas a medida que se descubren más casos de COVID-19 y nuestras comunidades toman medidas para combatir la propagación de la enfermedad.

Ya poseemos herramientas, ahora a ponerlas en práctica para no ser nosotros o algún ser querido un número más en las listas de muertes por este padecimiento.

Autora: MSc. Nancy Herrera Achón