Este post presenta un resumen de lo realizado por los psicólogos de la salud en La Habana, capital de todos los cubanos, en el enfrentamiento a la pandemia provocada por el nuevo coronavirus SARS-CoV-2:
Desde el municipio Habana del Este (Policlínico Neninger)
Por Lic. Katy Oliva Cruz (Especialista en Psicología de la Salud)
Aquí les comparto otra meditación; esta vez es una meditación informal. Ya que estamos tanto tiempo en casa y contamos con ese espacio, vamos a mimarnos un poco. Se trata de prestar total atención en el momento en que nos bañamos. Si te has percatado casi siempre lo hacemos rápidamente y con mil pensamientos como: ¡ufff tengo que apurarme para comer temprano!! Detiene esos pensamientos y presta total atención, siguiendo estos pasos: Leer más…
COMENTARIOS