El Dpto. de Estomatología de la Escuela Latinoamericana de Medicina – ELAM, en honor a la fecha 20 de marzo Día mundial de la Salud Bucodental envía un mensaje para el cuidado de nuestra salud bucal. El lema del Día Mundial de la Salud Bucodental es: “Siente Orgullo de tu Boca”.
Recomendaciones para una buena Salud Bucal
A continuación mencionamos algunas recomendaciones, para reducir el riesgo de padecer afecciones bucodentales:
- Visitar al odontólogo cada 6 meses o por lo menos una vez al año.
- Cepillarse 3 veces o más al día. Al levantarse, después de cada comida y antes de dormir.
- Usar enjuague bucal para reducir la placa bacteriana.
- Renovar o cambiar el cepillo dental cada 3 meses.
- Realizar limpiezas dentales (tartrectomía) periódicas.
- Usar hilo dental, para prevenir las caries y eliminar la acumulación de placa bacteriana.
- Procurar una alimentación balanceada, para ayudar a reforzar el sistema inmune contra infecciones.
- Evitar ingerir bebidas gaseosas, jugos artificiales y bebidas energéticas.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
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