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Científicos advierten: dormir siete horas reduce en un 65% el riesgo cardiovascular… si se lleva una vida saludable

Un descanso nocturno adecuado siempre se ha asociado a una mejor salud cardiovascular, ahora un estudio realizado por investigadores de los Países Bajos afirma que dormir al menos siete horas reduce un 65 por ciento el riesgo cardiovascular si se lleva una vida saludable.

Concretamente, y según un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology, aquellas personas que, además de llevar unos hábitos de vida saludables (realizar actividad física de forma regular, mantener una dieta equilibrada, moderar el consumo de alcohol y no fumar), duermen un mínimo de siete horas al día, reducen hasta en un 65% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y hasta un 83% el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas personas que no siguen ningún hábito saludable. Leer más

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Hoy también se celebra el Día Mundial del Sueño, dedicado a reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud dormir adecuadamente.

Según la lista eltiempo de Infomed:

Es un evento anual organizado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine, WASM) desde el 2008. Su objetivo es llamar la atención de la importancia del sueño para la salud y disminuir las dificultades para dormir en la sociedad a través de la prevención y el tratamiento de los trastornos del sueño. Leer más

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Mejoran tecnología para la producción de Trofín

ventas en farmaciaHOLGUÍN.— La producción de Trofín, antianémico de probada efectividad, se elevará notablemente en el transcurso del presente año, resultado de las mejoras tecnológicas realizadas en el Centro de Inmunología y Biopreparados de esta provincia.

Rolando Sánchez Artiga, director de la entidad, informó que se encuentra a plena capacidad un reactor de 500 litros instalado recientemente, el cual hará posible entregar unos 165 mil frascos de 235 mililitros.

“Eso representa cuatro veces lo producido al cierre del 2013, al tiempo que nos ratifica como los mayores productores de Trofín líquido en el país”, especificó.

“El valioso equipo, valorado aproximadamente en un cuarto de millón de pesos, fue donado por el centro Nacional de Biopreparados”, aseveró el directivo, quien confirmó que también adquirieron una planta de tratamiento de agua con el fin de que esta tenga las especificaciones requeridas por el producto.

Igualmente, en la instalación se hicieron inversiones para mejorar la obtención de va-por y la climatización en general, así como fueron ejecutadas otras acciones constructivas que favorecen las buenas prácticas de producción, en correspondencia con el interés de proteger el medio ambiente.

El Trofín, compuesto por sangre bovina, miel de abeja, propóleo y una sustancia hidrolizante obtenida del cuarto estómago de la vaca, atraviesa por un riguroso sistema de control que va desde el recibimiento de materia prima debidamente certificada y la verificación de cada paso del proceso de elaboración hasta el seguimiento postventa, confirmó Sánchez Artiga.

Asimismo, dijo, este año crecerá la producción de propóleo a ofertar a la red de farmacias, a la par que por interés del Grupo LABIOFAM, incursionarán en la elaboración de Ferrical, otro reconstituyente apreciado por médicos y pacientes.

Fuente: Granma

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Premian en Cuba novedosa vacuna contra el cáncer de pulmón

Centro de Inmunología Molecular Una vacuna contra el cáncer de pulmón de células no pequeñas ganó uno de los Premios Nacionales por los resultados de la investigación científica en 2013, seleccionados en esta capital por la comunidad científica cubana.

La VAXIRA anti-idiotípica, surgida a partir de la creación de un anticuerpo secundario contra otro, recibió la aprobación unánime de los académicos cubanos asistentes al Pleno de la Academia de Ciencias de Cuba (ACC), que sesionó este sábado en el teatro “Manuel Sanguily”, de la Facultad de Filosofía e Historia de la Universidad de La Habana. Leer más

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Inactividad física pudiera conllevar a la muerte

La falta de actividad física o el sedentarismo es ya el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, sólo por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y los niveles elevados de azúcar en sangre, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que estima que el 6 por ciento de todas las muertes anuales, unos 3,2 millones de fallecimientos, se producen por no ser suficientemente activos.

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Comienzan los ensayos clínicos de un medicamento prometedor contra una temible bacteria farmacorresistente

Las bacterias resistentes a los antibióticos representan un problema creciente para la salud. La red estadounidense de Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que, sólo en Estados Unidos, la bacteria Staphylococcus Aureus Resistente a la Meticilina (MRSA, por sus siglas en inglés, o SARM por las siglas en español), provoca anualmente unas 94.000 infecciones y contribuye a 19.000 fallecimientos, a través de los contactos que puede tener con la gente en una amplia gama de lugares, incluyendo hospitales, escuelas y viviendas.

Ahora, unos científicos han iniciado el primer ensayo clínico sobre humanos (un ensayo en fase 1) del fármaco denominado EDP-788, un antibiótico oral de una nueva clase que parece ser capaz de tratar con éxito las infecciones causadas por la bacteria Staphylococcus Aureus Resistente a la Meticilina. Leer más

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La aspirina es el mejor remedio para el dolor de garganta

Reino Unido.- Un estudio reciente de la Universidad de Cardiff, en Reino Unido, halló que la aspirina es uno de los remedios más eficaces para el dolor de garganta, sobre todo en forma de gárgaras.

Una de las consecuencias comunes de la gripe y los resfriados es el dolor de garganta, una molestia que puede desaparecer con simples gárgaras de agua y aspirina, dicen los científicos británicos.

Afirman que según una investigación realizada recientemente, la aspirina reduce la intensidad del dolor si éste es causado por un resfriado común, y el efecto dura más de seis horas.

Además, los investigadores señalaron que aspirar productos que contienen mentol también es eficaz. “Proporciona alivio de la congestión nasal, causando una sensación de frescor en la nariz y también disminuye los síntomas de dolor de garganta y la tos, por una acción similar al de un anestésico local” dijo el profesor Ron Eccles, quien dirigió el estudio.

Antibióticos ¿si o no? Leer más

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Los lunes, el día preferido para dejar de fumar

Olvídese del día de año nuevo. Según un estudio publicado en Journal of the American Medical Association-Internal Medicine,  el lunes es el mejor día para dejar de fumar. O al menos eso es lo que creen la mayoría de los fumadores.

Con el fin de examinar los patrones de abandono del hábito tabáquico, un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de San Diego y de la Escuela Johns Hopkins Bloomberg de Salud Pública, analizaron las consultas en Google en 6 idiomas -inglés , francés, chino, portugués, ruso y español- entre 2008 y 2012 de las búsquedas relacionadas para dejar de fumar. Y lo resultados mostraron un patrón común en todos ellos: los primeros días de la semana, especialmente el lunes, es el día preferido por los fumadores para dejar el tabaco, o al menos intentarlo.

Según el autor principal del estudio, John W. Ayers, estas conclusiones pueden ser muy útiles para diseñar campañas de salud pública para dejar de fumar porque no hay que olvidar que hasta ahora se ha pensado que la decisión de dejar de fumar es «impredecible o incluso caótica». Ayers cree que al tener una «visión más global de las búsquedas en Google ahora ya sabemos que no estamos tan cerca del caos, sino que hemos visto un patrón común relacionado con el día de la semana».

Prevención

Lo mismo piensa Joanna E. Cohen, directora del Instituto Johns Hopkins para el Control Mundial del Tabaco: «Las campañas para dejar de fumar pueden beneficiarse de esta información. Sabemos que se necesitan muchos intentos para dejar de fumar antes de lograrlo, además de apoyo social. Si ahora sabemos que hay días en los que más personas deciden dejar de hacerlo, podríamos reforzar las campañas precisamente en esas fechas».

Lo cierto es que estos resultados han abierto varias nuevas vías de trabajo. «El hecho de que exista un patrón semanal en las conductas para dejar de fumar ofrecen nuevas vías de prevención», asegura Benjamin Althouse, del Instituto Omidyar Fellow de Santa Fe. En cualquier caso, el estudio tiene mensaje claro para los fumadores, añade Ayers. «Si usted es un fumador recuerde: deje de fumar este lunes, muchas personas también lo están intentando».

Fuente: Diariosalud.net

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El flechazo de Cupido no llega al corazón sino al cerebro

Las flechas de cupido no llegan al corazón sino al cerebro; no son más que la liberación de moléculas químicas euforizantes como la Dopamina, Oxitocina y Adrenalina, cuando en él se activan 4 zonas: dos en el cortex cerebral (la parte más desarrollada) y otras dos en zonas más primitivas propicias para el sentimiento de dependencia.

Los besos también liberan sustancias químicas que tienen un papel fundamental en la selección de la pareja y la reproducción. Y nuestro deseo sexual, que es alimentado por la hormona masculina Testosterona, nos lleva a buscar múltiples parejas.

Asimismo el amor pasional u obsesivo concentrado en una persona es debido a una actividad intensa del estimulante natural conocido como Dopamina y el vínculo que permite a dos personas seguir juntas se atribuye a un nivel elevado de Oxitocina (hormona materna).

Tomado de Cubadebate

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