Olvídese del día de año nuevo. Según un estudio publicado en Journal of the American Medical Association-Internal Medicine, el lunes es el mejor día para dejar de fumar. O al menos eso es lo que creen la mayoría de los fumadores.
Con el fin de examinar los patrones de abandono del hábito tabáquico, un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de San Diego y de la Escuela Johns Hopkins Bloomberg de Salud Pública, analizaron las consultas en Google en 6 idiomas -inglés , francés, chino, portugués, ruso y español- entre 2008 y 2012 de las búsquedas relacionadas para dejar de fumar. Y lo resultados mostraron un patrón común en todos ellos: los primeros días de la semana, especialmente el lunes, es el día preferido por los fumadores para dejar el tabaco, o al menos intentarlo.
Según el autor principal del estudio, John W. Ayers, estas conclusiones pueden ser muy útiles para diseñar campañas de salud pública para dejar de fumar porque no hay que olvidar que hasta ahora se ha pensado que la decisión de dejar de fumar es «impredecible o incluso caótica». Ayers cree que al tener una «visión más global de las búsquedas en Google ahora ya sabemos que no estamos tan cerca del caos, sino que hemos visto un patrón común relacionado con el día de la semana».
Prevención
Lo mismo piensa Joanna E. Cohen, directora del Instituto Johns Hopkins para el Control Mundial del Tabaco: «Las campañas para dejar de fumar pueden beneficiarse de esta información. Sabemos que se necesitan muchos intentos para dejar de fumar antes de lograrlo, además de apoyo social. Si ahora sabemos que hay días en los que más personas deciden dejar de hacerlo, podríamos reforzar las campañas precisamente en esas fechas».
Lo cierto es que estos resultados han abierto varias nuevas vías de trabajo. «El hecho de que exista un patrón semanal en las conductas para dejar de fumar ofrecen nuevas vías de prevención», asegura Benjamin Althouse, del Instituto Omidyar Fellow de Santa Fe. En cualquier caso, el estudio tiene mensaje claro para los fumadores, añade Ayers. «Si usted es un fumador recuerde: deje de fumar este lunes, muchas personas también lo están intentando».
Fuente: Diariosalud.net
