El grupo de trabajo ‘Educación Sanitaria y Promoción de la Salud’ de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria ha ideado un decálogo que le ayudará a adoptar un estilo de vida saludable y a «vivir más, mejor y más feliz».
«Somos nosotros mismos quienes tenemos la mayor responsabilidad sobre nuestra salud. Adquirir una conducta saludable, o cambiar una no saludable por otra que sí lo sea, es un proceso activo en el que usted debe ser el protagonista y con el que va a aprender cosas nuevas», apuntan los expertos como modo de introducción a su lista de consejos.
