La higiene postural consiste en adoptar posiciones adecuadas del cuerpo y corregir movimientos viciados e incorrectos que se realizan en la vida cotidiana, para mantener el organismo en una alineación óptima. Estas posturas son fundamentales para prevenir los dolores de espalda, pero también para evitar las lesiones en esta y otras partes del cuerpo. Leer más…

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En medio de una encarnizada persecución, Frank País fue sorprendido, el 30 de julio de 1957, junto a Raúl Pujol en el Callejón del Muro. Las fuerzas represivas los ametrallaron inmediatamente.

Al conocer la noticia de su muerte, Fidel expresó:
“¡Qué bárbaros, los cazaron en la calle cobardemente, valiéndose de las ventajas que disfrutan para perseguir a un luchador clandestino! ¡Qué monstruos, no saben la inteligencia, el carácter, la integridad que han asesinado!…”. Leer más…