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El Hallux valgus, conocido también como “juanete”, es una deformidad podálica frecuente en los pacientes que acuden a consultas médicas, especialmente en el sexo femenino. Es la desviación en varo (hacia adentro) del primer metatarsiano y valgo (hacia afuera) del primer dedo o dedo gordo. Leer más…

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La higiene postural consiste en adoptar posiciones adecuadas del cuerpo y corregir movimientos viciados e incorrectos que se realizan en la vida cotidiana, para mantener el organismo en una alineación óptima. Estas posturas son fundamentales para prevenir los dolores de espalda, pero también para evitar las lesiones en esta y otras partes del cuerpo. Leer más…

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La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. La vitamina D también regula muchas otras funciones celulares en el cuerpo. Leer más…

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El dolor cervical, junto con el dolor lumbar, constituye uno de los motivos más frecuentes de consulta médica. Suele ser consecuencia de problemas del sistema musculoesquelético y de la columna vertebral, incluidas las estructuras óseas (vértebras) y los músculos y ligamentos que las mantienen unidas. Leer más…

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